女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
大久保愛　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046046802

内容情報

[BOOKデータベースより]

ストレス・血行不良・冷え・便秘・不眠。５つの体質ごとに症状を改善する食材やレシピを紹介します！

１　女性の「なんとなく不調」に食薬が効く理由（なんとなく不調＝「未病」の原因；なぜ食べ物は「最強の薬」なのか；人間の体質は５つに分けられる　ほか）
２　体質改善をかなえる５つの食薬プログラム（女性の体質は「７年ごと」に変化する；２８歳以降のエイジングケアが超重要！；女性の基礎体温と現れやすい症状　ほか）
３　食薬をもっと使いこなすための手引き（おうちに「台所薬局」を作ろう；乾物・スパイス・ハーブ１０選；漢方ブレンド茶生薬１０選）

[日販商品データベースより]

体質改善したい人、
PMS・更年期など女性特有の悩みを抱える人、必見！

漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を
“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる、
大人気漢方カウンセラーの最新刊。

＊イライラ→ローズマリー＋鶏肉
＊冷え→ひき肉＋タマネギ
＊生理痛→シナモン＋ブラックペッパー
＊便秘→杏仁＋葛粉
＊ニキビ→キャベツ＋塩昆布
＊疲労感→卵＋サバ

このほか、
乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.

「病院に行くほどではない……でも気になる！」
そうした女性の“なんとなく不調”は、この本でスッキリ解決！

不調や基礎体温から悩みを検索して、
自分にあった「いま食べるべき食薬」がわかる１冊です。

女性に多く見られる「５つの体質」から導く
５５の不調解消メソッドを大公開！