この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 肝臓専門医×管理栄養士が教える 肝臓から脂肪を落とす!肝活レシピ
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2024年01月発売】
- ハーバードが教える 最高の長寿食
-
価格:935円(本体850円+税)
【2023年12月発売】
- 世界最新の医療データが示す最強の食事術
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2020年11月発売】
- 世界の最新医学が証明した長生きする食事
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2018年04月発売】
- はじめての薬膳生活
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2021年11月発売】
[BOOKデータベースより]
はじめに(栄養でパフォーマンスを上げる;私が栄養学をハーバードで学んだ理由 ほか)
第1章 最大リターンを得る投資は「食事」である(現代人には「栄養」という投資が足りない;日本の生産性は「食事を選ぶ力」で変わる!? ほか)
第2章 実践 投資になる食事(毎日納豆1パック;食物繊維おかずをつくりおきにする ほか)
第3章 パフォーマンスを最大化する食事術(「食べる投資」を毎日の習慣に;毎日、1パックの納豆を食べる ほか)
第4章 食べない投資(「食べない」ことが投資になるもの;現代人は糖質のとり過ぎ ほか)