- 正しく歩いて、不調を治す。
-
- 価格
- 1,298円（本体1,180円＋税）
- 発行年月
- 2019年06月
- 判型
- 四六判
- ISBN
- 9784295403111
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[BOOKデータベースより]
歩くことがいい理由「走るよりも歩くほうが痩せる」「疲れ知らずの体になる」「病気になりづらくなる」小股で歩けば、人生が変わる。
プロローグ１ 「後ろ歩き」できれば正しく歩ける！
[日販商品データベースより]プロローグ２ 大股で腕を振るウォーキングが流行している理由
第１章 不調の原因は歩き方にある！？
第２章 なぜ歩くといいのか？
第３章 正しく歩くための準備
第４章 正しく歩く実践
第５章 １分間ストレッチング＆トレーニング
読者対象：30代・40代の女性