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マンガでわかるおうちで簡単!薬膳・漢方

不調を改善する最高の食べ方
IKEDA HEALTH BOOK 

池田書店
杏仁美友 咲間はち子 サイドランチ 

価格
1,080円(本体1,000円+税)
発行年月
2019年06月
判型
B6
ISBN
9784262165776

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内容情報
[日販商品データベースより]

「薬やサプリに頼らない!」「食べ物の力で、不調を改善!」
貧血、冷え性、胃もたれ、便秘、肌荒れ、肥満、風邪、鼻炎、頭痛、肩こりなどなど。

・食材の効能と食べ方がわかる!
・居酒屋、コンビニ、ファミレスでも不調は改善できる!
  →便秘には「ねぎま」「オニオンサラダ」肌荒れには「山芋千切り」。
→ストレス胃痛には「そば」 
・おうちでもできる簡単レシピを紹介!
  →花粉症には「たまごとネギの生姜スープ」
→夏バテには「トマたまスープ」
・中医学の基本的な考え方がわかる! 体質と食事法がわかる!

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