体幹リセットダイエット究極の部分やせ

モデルが秘密にしたがる

サンマーク出版
佐久間健一　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2019年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784763137371

内容情報

[BOOKデータベースより]

門外不出のエクササイズをついに公開！！ずん胴ウエスト、でっぷり下腹、ぶるぶる二の腕、でか尻、がっちりふくらはぎ、肉厚背中、極太ももに効く。１分で下腹がマイナス４ｃｍなどの驚きの結果が！

１　気になるパーツをとことん絞る　究極の部分やせの秘密（「あり得ないはずの場所」に脂肪はたっぷり蓄えられていた；お悩みパーツがたちまちきれいに細くなる秘密とは？；たった１分で細くなる！瞬間サイズダウンエクササイズとは；何歳からでも、やせ効果を実感できる！；部分やせを成功させる！エクササイズの基本ルール）
２　まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト！究極のお腹やせエクササイズ（ウエスト瞬間サイズダウン；下腹瞬間サイズダウン）
３　太もも・ふくらはぎ　洋服で隠すのももう限界…究極の脚やせエクササイズ（太もも瞬間サイズダウン；ふくらはぎ瞬間サイズダウン）
４　あきらめていたパーツもスルスル細くなる　究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ（二の腕瞬間サイズダウン；ヒップ瞬間サイズダウン；背中瞬間サイズダウン）
５　もっとくわしく知りたい　体幹リセットエクササイズを大解剖（ダイエットの鉄則をすべて兼ね備えた「体幹リセットエクササイズ」を徹底解剖）

[日販商品データベースより]

120万部突破したベストセラー『体幹リセットダイエット』の
第２弾は「究極の部分やせ」

たった４分で
何をやっても変わらなかった
「あの部分」を細くする
秘密の４ステップを初公開。
ウエスト、下腹、太もも、ふくらはぎ、
ヒップ、二の腕、背中など、
気になる部位のサイズが
なぜ最速わずか１か月で
ダウンするのかが、よくわかります。
「１か月も待っていられない！」
「明日、なんとか乗り切りたい…」
という方のために、
効果持続時間はかぎられるものの
たった１分で手軽にできる
エクササイズもご紹介しました。

さらに前著、
体幹リセットダイエット
基本の５エクササイズのコツを
紹介する章では、
なんと唯一の公式動画を視聴できる
QRコードを掲載。
スマホなどで読み込んで頂ければ、
動きのテンポや秒数を気にすることなく
「体幹リセット」を実現できます。

本書が、
「とにかくやせたい」「もっと体を絞りたい」
という願いを、ご自宅で手軽に叶える
一助となれば幸いです。


◎やればやるほど細くなる
「究極の部分やせエクササイズ」
気になる部位ができてしまう原因は
「筋肉の動きが部分的に悪くなっている」から。
これを解消しないことには、
どんなエクササイズをしても細くなりません。
そこで本書では
部分やせに不可欠な４つのステップで
効率よく細くする
「究極の部分やせエクササイズ」を紹介。
続けるうちに「やせやすい体」が手に入るので
リバウンドもありません。

◎１分で朝から晩まで細くなる
「瞬間サイズダウンエクササイズ」
さらに、すぐに細くしたい人向けに
１分で成果が出る
「瞬間サイズダウンエクササイズ」も大公開。
大事なお出かけ前や、
ダイエットのモチベーションを
上げたいときにも最適です。

◎体幹リセットを成功させる
　５エクササイズが動画でわかる
　ＱＲコードつき
前著に寄せられた疑問を踏まえ、
正しい動きや間違えやすいポイントを徹底解説。
さらにテンポや動きがわかりやすいように
動画をご用意しました。
これから始める人も
一度挫折してしまった人も必見です。
「究極の部分やせエクササイズ」も
「瞬間サイズダウンエクササイズ」も、
『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の
「体幹リセットエクササイズ」とあわせて取り組むと、
より早くより大きな効果が得られます。