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秘密の「集中法」最強の「休息法」

「結果」を出せる人だけがやっている
青春文庫 ちー43

青春出版社
知的生活追跡班 

価格
745円(本体690円+税)
発行年月
2018年07月
判型
文庫
ISBN
9784413097017

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内容情報
[BOOKデータベースより]

武器になる「集中法」盾になる「休息法」で、あらゆる仕事はカンタンに片付く!スピード・クオリティ・タフネスすべてを手に入れる!…コツをつかめば能力は200%飛躍する!

第1章 現代が「集中」「休息」しにくいこれだけの理由
第2章 「集中」「休息」状態の脳と体―“理論編”
第3章 コンスタントに実力を発揮する―“集中編”
第4章 いつも心身が充実したスタートを切る―“休息編”
第5章 「勝負どころ」でハイ・パフォーマンスを―“集中編”
第6章 「ベストコンディション」を取り戻す―“休息編”
第7章 環境によって集中力は損なわれる―“集中編”
第8章 自然と休まる居場所づくり―“休息編”

[日販商品データベースより]

「結果」を出し続ける人は、能力を200%引き出す「集中法」とスタートを快適に切るための「休息法」で、自分をコントロールしている。本書は、集中・休息とはどのような状態であるのかを解説し、その方法を満載した。この一冊で、毎日の仕事にメリハリがつき、すぐに成果が表れる!



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