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ゆらいだら、薬膳

女性自身ブックス 

光文社
麻木久仁子 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2018年02月
判型
A5
ISBN
9784334979805

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内容情報
[BOOKデータベースより]

すべての食材には力がある。不調にゆらいだら食べればいい。50代―今がいちばん穏やかで健やか。人生に効くレシピをお伝えします。

日常の薬膳
季節の薬膳
一汁一菜という薬膳
シンプルになっていく調味料
「朝おかゆ」が調子いい
土鍋で、ことこと
「お茶だけ薬膳」という考え方
自分の状態を知る、ということ

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