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脳から体を治す

世界のエリートは知っている最高の健康法
朝日新書 656

朝日新聞出版
久賀谷亮 

価格
821円(本体760円+税)
発行年月
2018年02月
判型
新書
ISBN
9784022737564

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内容情報
[BOOKデータベースより]

慢性の痛み、うつ、疲労、だる重、認知症…。明らかな問題が見つからないにもかかわらず、なかなか改善しない症状の多くに、脳が関わっていることがわかってきた。日米で25年以上のキャリアをもつ医師が、「脳から健康になる」メカニズムを解説。さらに、普段から一人で取り組める「バランス脳の作り方」についても紹介。

第1章 悪いのは身体ではなく“脳”だった
第2章 いま世界が注目する「脳を整える」方法
第3章 常識を変えた「先端医療」とは
第4章 脳から不調を治す
第5章 「バランス脳」をつくる習慣
第6章 一人でできる「脳の育て方」

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