からだに効く！朝ジュース＆スムージー

池田書店
岸村康代　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2016年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784262130217

内容情報

[BOOKデータベースより]

ドライフルーツ＋ヨーグルトなど栄養素を効率よくとれるアイデアレシピ！リズムがととのい、代謝がアップ！美肌、便秘、メンタル、ダイエット、冷え、疲れの対策に！

１　朝ジュース＆スムージーがからだに効く理由（朝食がからだに必要な理由とは？；なぜ、ジュース＆スムージーがいいの？　ほか）
２　チャートで診断　お悩みすっきりレシピ（赤パプリカ×オレンジ；オレンジ×トマトジュース　ほか）
３　季節の野菜＆果物の旬素材レシピ（春；夏　ほか）
４　サプリ素材のチャージレシピ（ドライフルーツ×ヨーグルト；抹茶　ほか）

[日販商品データベースより]

朝、栄養をチャージすることで代謝がアップ。ダイエット、肌あれ・便秘・冷えなどの悩みも解消。赤パプリカ×オレンジなど、なるべくナチュラルに、手間をかけず、栄養をたっぷりとれるように工夫したレシピを紹介。