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[BOOKデータベースより]
長引く腰痛やくり返すぎっくり腰の原因は、脳にあった!恐怖とズレをその場でリセットする簡単体操で、腰痛は自分で治せる!
1 8割以上の腰痛は「3秒これだけ体操」で治せる!(長引く腰痛は「脳」の不具合を疑え!;痛みの恐怖が脳の誤作動を引き起こす! ほか)
2 ストレスが脳の回路を狂わせる!(脳機能の不具合はこうして起こる;ネガティブ思考やストレスが脳の回路を狂わせる ほか)
3 実践!腰痛を治す「3秒これだけ体操」(正しいフォームで実践すればたった3秒で脳と腰をリセット!;「3秒これだけ体操」で腰のズレからくる痛みも改善 ほか)
4 脳科学で腰痛を治す!セルフセラピー(運動が必要なこれだけの理由;ウォーキング、4・8呼吸法 ほか)
長引く腰痛やくり返すぎっくり腰の原因は脳にあった。腰痛・治療革命で注目の医師が、体操の正しいフォームを解説。見て読んで腰をそらして腰痛を自分で治す本。DVD−Videoは館外貸出可。
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