はじめてのマタニティ・ヨガ

妊娠初期から産後まで使える！

西東社
岡部朋子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2016年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784791622993

内容情報

[BOOKデータベースより]

序章　マタニティ・ヨガを始める前に
１　基本のマタニティ・ヨガプログラム
２　安産力を高めるヨガプログラム
３　不調解消・予防ヨガ
４　リラックスゆったりヨガ
５　産後のためのヨガ

[日販商品データベースより]

おうちでできるマタニティ・ヨガの決定版。安産力を高めるヨガ、体重コントロールヨガ、不調別ヨガなど、妊娠初期から産後まで、妊婦さんの需要にこたえたプログラムを収録。音声がダウンロードできるＵＲＬ付き。