３０秒でココロのストレスチェックができＤＶＤで自律神経が整う

ゴマブックス
ＣＯＣＯＬＯＬＯ　小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 1,408円（本体1,280円＋税）
• 発行年月: 2016年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784777117796

内容情報

[BOOKデータベースより]

アナタの体調がどんどん良くなる！ココロとカラダが元気になる音楽を５曲収録！！

第１章　自律神経について（正しく自律神経を理解しましょう；交感神経と副交感神経の役割　ほか）
第２章　アナタのキモチはどのタイプ？自律神経のバランスがわかる４０の質問（自律神経のチェックをすると不調をリカバリーできる；集計結果から導き出された判定結果→今のキモチはどのタイプ？）
第３章　自律神経のバランスを整える８つのタイプ別アドバイス（いきいき能力発揮タイプ（理想）へのアドバイス；やや能力発揮タイプ（やや理想）へのアドバイス　ほか）
第４章　いつでもどこでもストレスチェックができる！３０秒で自分にピッタリの曲がわかる「ココロ炉」の使い方（実際に「ココロ炉」を使ってみよう；８タイプのキモチをチェック　ほか）