認知症を予防する、脳が若返る！「指なぞり」体操

両手を使った、３つの体操で脳がイキ、イキ！！

ベストセラーズ
白澤卓二　

• 価格: 1,485円（本体1,350円＋税）
• 発行年月: 2015年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784584136515

内容情報

[BOOKデータベースより]

『集中できる時間が長くなった』『会話がスムーズにできるようになった』『もの忘れが少なくなった』など、モニターの喜びの声が続出！！“脳を活性化させる”１９のトレーニングを紹介。

１　指なぞり（直線；波線・曲線；じぐざぐ　ほか）
２　手影ふみ（じゃんけん；指折り；手真似）
３　指タッチ（指ケンパ；数字タッチ；反復跳び　ほか）

[日販商品データベースより]

認知症を防ぐための、両手を使った手指トレーニング。１日５分でできる「指なぞり」体操をはじめ、「手影ふみ」「指タッチ」といった“脳を活性化させる”全３種のトレーニング法を紹介。