内容情報
[BOOKデータベースより]
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体と心の疲れ・不調・痛み・冷えをとる。一生役立つ健康法！いつも頑張っている体と心に副作用のない「特効薬」！日本人の９９％は、足首に“コリ”がある―知らないと一生の損！「足首の新常識」を大公開！
１章 足首のコリをとるだけで、心もからだも元気いっぱい！（日本人の９９％は、足首に“コリ”がある；エネルギー＆パワーの源！足首は元気を生み出すエンジンです ほか）
２章 ７万人を劇的に変えた！「簡単、早い、楽しい」足首メソッド（さっそく実践！心もからだも強くなる「足首まわし」；これで安心！足首まわしの疑問・不安にお答えします！ ほか）
３章 足首をゆるめるだけで、疲れ・痛み・冷え・老いが消えた！驚きの体験談（冷え解消・免疫力アップ；コリ・痛み解消 ほか）
４章 “効く仕組み”を大解剖！なぜ「足首だけ」で、長寿スイッチがオンになるのか（足首に秘められた、「健康＆長寿のパワー」とは？；ねんざ、突き指、骨折…“治ったつもり”がいちばん怖い ほか）
日本人の９９％は、足首にコリがある…。体と心の疲れ・不調・痛み・冷えをとる一生役立つ健康法、１日３分間の「足首まわし」を紹介。７万人以上に驚きの効果。「足首の新常識」を大公開する。
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日本人の９９％は、足首に“コリ”がある――
知らないと一生の損！ 「足首の新常識」を大公開！
医者いらず薬いらず！
足首から始まる、健康の好循環！
・血液の流れがよくなり、細胞まで活性化！
・嬉しい変化を実感！ 自然治癒力がもっともっと高まる
・たった５分でねこ背が伸びる！
・なぜ足首を回すと血圧が正常値で安定するのか？
・よく眠れて、気持ちも明るく！ うつ克服も
・たったこれだけで「寝たきり」は100％予防できる
いつも頑張っている体と心に、副作用のない「特効薬」！