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男は食事で出世させなさい

ポプラ社
佐藤智春 

価格
1,512円(本体1,400円+税)
発行年月
2015年02月
判型
B6
ISBN
9784591142165

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内容情報
[BOOKデータベースより]

夫の収入も、子どもの成績も、女が鍵!大切な人を「食」で支える智慧とレシピ。

第1章 体のサインを無駄にしない(「健康は後回し」だった私が、スタートラインに立った理由;そばとお菓子でダイエット、体力も成績も落ちた中学時代 ほか)
第2章 健康をデザインする栄養の化学(よい血液は正しい栄養素からつくられる!;いま、ほとんどの人が「栄養不足」 ほか)
第3章 不調を断ち切る食事の選び方(体のターンオーバーを知って、かしこく食べる;疲労回復には、ドリンク剤より豚肉 ほか)
第4章 些細な場面で差がつく出世チョイス(朝食は…にんじんジュースより、エッグスープ;ランチは…うどんより、パスタ ほか)
第5章 生涯元気でいるための医療との付き合い方(食事のほかに、身につけておきたい智慧;ふつうの健診では、ほんものの健康になれない理由 ほか)

[日販商品データベースより]

夫の収入も、子どもの成績も、女が鍵。流行の健康法に惑わされず、正しい知識を食生活で実践することが健康を支える。元気と美しさが湧き出る、永遠普不変の栄養の法則。大切な人を「食」で支える智慧とレシピ。

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