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自律神経を整える。ストレスに勝つ!

世界文化社
小林弘幸(小児外科学) 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2013年02月
判型
A5
ISBN
9784418134021

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メディアで活躍中のスーパードクターが開発した、自律神経を整える「心の浄化CD」付き。心の乱れが整い、ストレスに強くなれます。

内容情報
[BOOKデータベースより]

「これ」だけ聴けば副交感神経が3分でアップする!音楽とストーリーで乱れた心を一瞬で立て直す。『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』のスーパードクターが自己コントロール術を初公開。

1 音楽で自律神経を整える(自律神経を整えると、必ず健康になる;音楽は自律神経の最高のクスリ;聴いたその場で副交感神経がアップする! ほか)
2 心の浄化CDの効果的な聴き方(こんな聴き方が効果的!心の浄化CDの特徴と使い方;聴き流すだけで自律神経が整えられる!;一日3分、集中して聴く ほか)
3 感じて聴く!自律神経のリアルストーリー(未来(20代・A面)はじめてのLOVE―世界さえ変えてしまう魔法;挫折(20代・B面)粉々に砕けた自信―どこにも出口が見つからなくて;夢(30代・A面)自分らしさのはじまり―ある朝突然、霧が晴れて ほか)

[日販商品データベースより]

心の乱れを瞬時に整え、力強く生きられる。50万部突破「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」のスーパードクターが、自己コントロール術を初公開。館外貸出の際は本書とCDをセットにして対応。

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