図解スポーツトレーニングの基礎理論 新版

西東社
横浜市スポーツ医科学センター　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2013年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784791620258

内容情報

[BOOKデータベースより]

スポーツに携わるすべての人へ！必須キーワード８００語を収録。

１　カラダの仕組み（カラダの構造；カラダと運動）
２　実践トレーニング（トレーニングの基礎理論；筋力トレーニングの基礎理論；筋力トレーニングの実践例１；筋力トレーニングの実践例２；持久力トレーニングの基礎理論；持久力トレーニングの実践例；さまざまなスポーツトレーニング）
３　コンディショニング（運動・トレーニングと栄養；体重管理；スポーツ傷害；コンディショニングマネジメント）

[日販商品データベースより]

スポーツ・パフォーマンス向上に必要なトレーニング理論を解説。カラダの仕組みから、トレーニングの理論・基本原則、設定方法や管理といった実践まで、トレーニング用語を徹底解説。選手・トレーナー必読の１冊。