「口呼吸」をやめれば若くなる！

生命の源・ミトコンドリアを活性化して、体の中から変わる

青春出版社
西原克成　

• 価格: 1,466円（本体1,333円＋税）
• 発行年月: 2012年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784413038225

内容情報

[BOOKデータベースより]

朝起きたとき、のどがヒリヒリする人は要注意！シワ、たるみ、疲れ、内臓機能の低下を防ぐアンチエイジングの新常識。

第１章　「口呼吸」が体の若さを奪っていた―シワ、たるみ、疲れ、内臓・脳機能の低下まで（口呼吸の人は、顔が早く老ける！；「老化」の最大の原因は、口呼吸だった；呼吸を「鼻」でするか「口」でするかで、細胞の活性度はここまで変わる；細胞の若返りのカギを握る「ミトコンドリア」の働きとは；記憶力・集中力低下…脳の老化までミトコンドリアが関係していた）
第２章　人より老けている人の共通点―細胞のエネルギー代謝を司る「ミトコンドリア」が決め手（老化スピードが速い人の習慣＝ミトコンドリアの働きに悪い習慣；口で呼吸する習慣；腸を冷やす食習慣；骨休めしない習慣）
第３章　細胞からどんどん若返る「口呼吸改善プログラム」―今日から実践！手術なし・クスリなしでできる生活療法（口呼吸を鼻呼吸に変える；鼻呼吸を妨げていた「睡眠姿勢」を変える；口呼吸を促進する「食べグセ」を変える；口呼吸と連鎖している「生活習慣」を変える）
第４章　ミトコンドリアを活性化して、もっと若くなる―気になる老化症状の根本解決法（白髪；老眼；腰痛；高血圧；性欲減退；加齢臭；歯周病；認知症）

[日販商品データベースより]

若々しく生きるためには、ミトコンドリアの働きを活性化させること、それによって細胞が元気に活動することが肝要。シワ、たるみ、疲れ、内臓機能の低下を防ぐ、アンチエイジングの新常識を紹介。