腸！いい話

病気にならない腸の鍛え方
朝日新書　３２７

朝日新聞出版
伊藤裕　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2011年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784022734273

内容情報

[BOOKデータベースより]

最新の医学研究で、腸が人間にとっていかに大切であるかがわかってきた。腸は、想像以上に大事な役割を担っており、腸が体の調子を決めると言っても過言ではない。知られざる腸の役割とは？正しい「腸の鍛え方」とは？これさえ読めば、メタボも糖尿病も怖くない。

プロローグ　腸宇宙の旅
第１部　「腸いいやつ」を知る（どの臓器から老化するのか；なぜ人間は二足歩行をするようになったのか？　ほか）
第２部　メタボリックを引き起こした「腸本人」
第３部　「腸能力」で糖尿病が治る！？
第４部　「腸を鍛えるヒント」１０カ条（「快便」への献身；長寿への「快食」　ほか）
エピローグ　「後の祭り」

[日販商品データベースより]

最新の医学研究で、腸が人間にとっていかに大切であるかがわかってきた。知られざる腸の役割とは。正しい「腸の鍛え方」とは。医師である著者が、腸の知識をおもしろく解説し、「腸を鍛える」方法を指南する。