人はどうして痩せないのだろう

集英社文庫　よ７ー１４

集英社
米山公啓　

• 価格: 545円（本体495円＋税）
• 発行年月: 2008年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784087463712

内容情報

[BOOKデータベースより]

診療、講演、執筆を忙しくこなす現役医師。気がつけば体重の増加著しく、メタボリック症候群が気になり始めた。患者には痩せた方がいいですよと言いながら、自分の体重は減らせない現実。一念発起し、ウォーキングやジョーバなど運動系と、チョコレートやキャベツを食べる食事系の全８種類のダイエットに順次挑戦。果たして結果は？医者ならではのコメント入り、汗と涙と笑いのダイアリー。

第１章　ウォーキング・ダイエット
第２章　キャベツ・ダイエット
第３章　Ｗｉｉダイエット
第４章　チョコレート・ダイエット
第５章　ジョーバ・ダイエット
第６章　ビリーズブートキャンプ
第７章　アーモンド・ダイエット
第８章　エアロバイク・ダイエット
第９章　ウォーキング・ダイエット