Ｗｉｉ Ｆｉｔオフィシャル徹底活用ブック

わが家で健康！

主婦と生活社
任天堂株式会社　松井薫（パーソナルトレーナー）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784391137095

内容情報

[BOOKデータベースより]

ヨガ、筋トレ、バランスゲーム、そして有酸素運動。Ｗｉｉ　Ｆｉｔに入っている４０種類以上のトレーニングについて効果的なやり方を写真付きで徹底紹介。ランクアップの仕組みも公開。

さあ、ＷｉｉＦｉｔで健康生活はじめましょう
一喜一憂！？ＢＭＩで分かる自分のからだのこと
まずはストレッチでリラックス！！
ヨガ
筋トレ
バランスゲーム
目指せ最高点！ＷｉｉＦｉｔバランスゲームのコツ
有酸素運動
目指せ最高点！ＷｉｉＦｉｔ有酸素運動のコツ
タイプ別トレーニングでＷｉｉＦｉｔ効果アップ！〔ほか〕

[日販商品データベースより]

ヨガ、筋トレ、バランスゲームなど、驚異的ヒットを記録している任天堂の「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」に入っている４０種類以上のトレーニングについて、効果的なやり方を写真付きで徹底紹介。ランクアップの仕組みも公開。