血糖値を下げる特効法１０１

糖尿病予備軍でも、今なら間に合う！

主婦と生活社
主婦と生活社　阿部博幸　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2007年04月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784391134193

内容情報

[BOOKデータベースより]

高血糖や糖尿病の予防・改善に欠かせない基礎知識と、血糖値を下げる食品、血糖値を上げない食べ方のコツ、効果的な運動、生活上の注意など、自分でできる１０１の方法を紹介。

１　糖尿病予備群のための基礎知識（こんな人は糖尿病予備軍の恐れあり；糖尿病の診断基準となる血糖値とは？；高血糖とメタボリックシンドローム；過食と運動不足が招く２型糖尿病　ほか）
２　血糖値を下げる＆上げない１０１の方法（食習慣；食品；飲み物；サプリメント；運動＆生活習慣）

[日販商品データベースより]

日本人の糖尿病患者と糖尿病予備軍と呼ばれる「血糖値が高め」の人は、年々増加している。本書では、日々の生活で血糖値を下げるための食習慣や生活術など、自分でできる１０１の方法を紹介する。