血糖値を下げる特効法１０１ 改訂新版

高血糖は万病の元！全身の血管が脆くなる！

主婦と生活社
主婦と生活社　阿部博幸　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2014年04月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784391144741

内容情報

[BOOKデータベースより]

高血糖は万病の元！全身の血管が脆くなる！糖尿病予備群でも、今ならまだ間に合う食事・運動・生活のコツ！

１　糖尿病予備群のための基礎知識（こんな人は糖尿病予備群の恐れあり！；糖尿病の診断基準となる血糖値とは？；高血糖とメタボリックシンドローム；過食と運動不足が招く２型糖尿病；知らぬ間に進行していく糖尿病；糖尿病で背負うことになるリスク；これが糖尿病の３大合併症；糖尿病の治療は自己管理が決め手；脱・糖尿病予備群の鍵は食事＆運動；脱・糖尿病予備群のための１５カ条）
２　血糖値を下げる＆上げない１０１の方法（食習慣；食品；飲み物；サプリメント；運動＆生活習慣）

[日販商品データベースより]

高血糖や糖尿病の予防・改善に欠かせない基礎知識と、血糖値を下げる食品、血糖値を上げない食べ方のコツ、効果的な運動、生活上の注意など、自分でできる１０１の方法を紹介。「脱・糖尿病予備群」に役立つ１冊。