ＭＣＴオイル “アクティブ”摂取のすすめ

痩せる！脳に効く！！

アーク出版
井上浩義　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784860592622

内容情報

[BOOKデータベースより]

いま注目のＭＣＴオイル―。ダイエットに効果がある／認知症を予防する／糖尿病を改善する…他にも、術後の回復や乳幼児の栄養補給に役立つなど数多くのメリットがある。と言ってもドレッシングに追加したり、炒め物に使ってはダメ。健康維持や病気予防のためなら、効果の出る使い方をしたいもの。最新の研究成果や科学的根拠にもとづき、ＭＣＴオイルが持つ可能性をやさしく解説する。

プロローグ　いまなぜＭＣＴオイルが注目されているのか　ＭＣＴオイルが持つ健康面での特性
１章　ＭＣＴオイルはなぜダイエットに効果があるのか　体のエネルギーを脂質代謝に変える（「摂取エネルギー」と「消費エネルギー」；体が脂肪を溜め込むメカニズム　ほか）
２章　注目は認知症、がんにも効果がある点　「ケトン体」の生成をうながし、認知機能をサポートする（ＭＣＴオイルは脳に「ケトン体」を供給する；ＭＣＴオイルはブドウ糖があってもケトン体を生成する　ほか）
３章　知っておきたい脂質と脂肪酸のはなし　改めて「アブラ」の大切さを知る（脂肪は摂りすぎは禁物だが、不足すると体が疲れやすくなる；脂質の性質を決めるのは脂肪酸の種類　ほか）
４章　ＭＣＴオイルを摂るうえでの注意点　あくまでオイルなので摂取量を管理する（「これまでと同じ」ではカロリーオーバーに；ＭＣＴオイルはいつ摂ればいい？　ほか）

[日販商品データベースより]

摂るだけでダイエットと認知症に効果があるMCTオイルの特性を
他の植物油と比較しながらやさしく解説

あすの健康のために、いま何を、どう摂取するか
いま注目のMCTオイルーー。ダイエットに効果がある／認知症を予防する／糖尿病を改善する‥‥他にも、術後の回復や乳幼児の栄養補給に役立つなど数多くのメリットがある。と言ってもドレッシングに追加したり、炒め物に使ってはダメ。
健康維持や病気予防のためなら、効果の出る使い方をしたいもの。
最新の研究成果や科学的根拠にもとづき、MCTオイルが持つ可能性をやさしく解説する。