「更年期かな？」と思ったら最初に読む本

主婦と生活社
寺内公一　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784391167795

内容情報

[日販商品データベースより]

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日本に数少ない「更年期専門医」が教える
一番わかりやすい入門書
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不調がつきまとうものの、仕事・家事・介護・子育てなどで自分のケアはつい後回し……。
そんな「ゆらぎ世代」の女性に届けたい、心と体をラクにする更年期の入門書です。

著者の寺内公一先生は、東京科学大学教授で、NHK「きょうの健康」などにも出演する日本では数少ない更年期医療のスペシャリスト。
更年期の基本だけでなく、「この不調って結局何？」という不安や迷いの正体を、医学の視点でやさしく紐解きます。

・女性ホルモンの基礎と閉経前後の変化
・更年期に現れやすい「症状別」の解説＆セルフケア
・上手な婦人科選びのコツ
・最新の治療法と処方薬（ホルモン補充療法、漢方薬など）
・アフター更年期に気をつけたい病気
・更年期後30年を元気に暮らす「今」の過ごし方

など、プレ〜アフター更年期までの情報を網羅！
イライラ、疲れ、ホットフラッシュ、不眠など、気になる症状ごとの丁寧な解説のほか、
忙しい日々の合い間でもサラッと読めるよう、マンガやイラスト、チェックリストや図表もふんだんに盛り込みました。
マンガは人気キャラ「こげぱん」作者のたかはしみきさんが担当しています。

オトナ女性の「しんどさ」に寄り添い、ゆらぐ時期とその後の人生をおだやかに、上手に乗り切るための道しるべとなる１冊です。