あなたの中でいつの間にか進んでいる「老い」に負けない食事術

アスコム
松藤千弥　松本光晴　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784776214519

内容情報

[BOOKデータベースより]

長生き成分「ポリアミン」で体がよみがえる！ポリアミン研究の第一人者が、４０年かけてたどりついたエビデンスに基づく、新しい健康常識！！認知症、動脈硬化、心疾患、免疫力低下、筋肉量低下…。長生き成分「ポリアミン」を増やす食事が健康寿命を延ばす鍵になる！！

第１章　気づかないうちに進む「体の老い」（おとろえていく体の中で、ひそかに起こっていること；「細胞の老化」は、どうして起きるのか？　ほか）
第２章　あなたの細胞はこうすれば元気になる（なぜポリアミンが「細胞の老化」を抑えるのか？；細胞の増殖と分化のために欠かせない役割　ほか）
第３章　ポリアミン不足を解消する「ポリケア習慣」（ポリアミンを増やすための生活習慣「ポリケア習慣」のすすめ；ポリケア習慣その１　「高ポリアミン食」を意識的にとる　ほか）
第４章　未来の健康をつくるポリアミン（ポリアミンの可能性その１　健康寿命を延ばすのに役立つ；ポリアミンの可能性その２　脳と体の若さを保つ　ほか）

[日販商品データベースより]

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