ＫＥＴＯ ＬＩＦＥ ちゃんと食べて、ちゃんと痩せる

幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎
関根麻人　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784344696013

内容情報

[BOOKデータベースより]

“痩せ体質”をつくるダイエットの新常識。キーワードは「ケトン体」。体脂肪を効果的に燃焼する「ＫＥＴＯ×分子栄養学」の健康メソッド。“燃える体”をつくる「ケトライフ」で生涯健康体へ！食生活の見直し、食欲コントロール、適切な睡眠時間。

第１章　新しい健康のキーワードは「ケトン体」（マンガ　糖質過多から「ケトン体」へ！？；気がつけば「糖」にまみれた現代の食卓　ほか）
第２章　「ケトン体」を遠ざける現代の食べ物（マンガ　毎日の「食生活」に注意！；加工食品のからくりを知る　ほか）
第３章　「ケトン体エンジン」を再起動すれば脂肪が燃える！（マンガ　「ケトン体」で脂肪を燃やす！；ケトン体は誰の体にも備わっている自然なエネルギー源　ほか）
第４章　食事、睡眠、運動で生活リズムを整える「ケトライフ」のすすめ（マンガ　食事と睡眠が大切なケトライフ；血糖コントロールと良い脂質　ほか）
第５章　痩せて、健康な体を手に入れる　実践！「ケトライフ」（マンガ　いよいよケトライフを実践！；食事　ほか）