「手放し」のすすめ

明け渡しの道

ナチュラルスピリット
デヴィッド・Ｒ・ホーキンズ　愛知ソニア　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784864515160

内容情報

[BOOKデータベースより]

手放すと、すべてが好転する！『パワーか、フォースか』の著者が放つ、あらゆるメソッドを超えた究極のメソッド。低次の感情を手放し、高次の感情に至る最強のテクニック。困難を優雅に乗り越え、より強く、より回復力のある自分へと成長する方法を学びましょう。

１章　はじめに
２章　手放しのメカニズム
３章　感情の解剖学
４章　無気力と抑うつ
５章　深い悲しみ
６章　恐れ
７章　欲望（願望）
８章　怒り
９章　プライド
１０章　勇気
１１章　受容
１２章　愛
１３章　平和
１４章　ストレスと身体疾患の軽減
１５章　心と身体の関係
１６章　手放すことの恩恵
１７章　変容
１８章　人間関係
１９章　仕事における目標達成
２０章　医師よ、自らを癒せ
２１章　質問と回答

[日販商品データベースより]

喪失、失望、ストレス、および危機を伴う日常生活の移り変わりに対して、どのように対処すればよいのか？
ネガティブ感情から解放され、健康や人間関係、仕事に影響を与えないようにするにはどうしたらよいのか？
望ましくない感情をすべて処理するにはどうすればよいのか？

自由になるためのシンプルで効果的な手段とは、「手放す（LETTING GO）」こと。
『パワーか、フォースか』のホーキンズ博士による「手放し」のテクニックを紹介。