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[BOOKデータベースより]
ＮＳ総インプレッション１億超え！みなさんのボディリテラシーを高めて身体の不調から解放し、人生をより一層楽しくしたい。そんな思いで厳選したストレッチをお届けします！腰痛、姿勢、首こり・肩こり、猫背、巻き肩、脚がつりやすい…そんな不調・悩みを解決！
０１ 腰痛
０２ 姿勢
０３ 首こり・肩こり
０４ 猫背
０５ 巻き肩
０６ 脚がつりやすい
０７ 番外編 グッズを使ったエクササイズ・その他のエクササイズ