なぜか余裕がある人のやめる技術 もう「時間がない」と言わなくなるための思考法

ＡｍａｚｉｎｇＡｄｖｅｎｔｕｒｅ 星雲社
望月宏起　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784434369131

内容情報

[BOOKデータベースより]

「やめる」ことから始めよう。あなたの毎日はもっと軽くなる！無意識に繰り返している習慣こそ、あなたの時間を奪い続けています。やるべきことを増やすのではなく、「やめること」を決めるだけで、人生に驚くほど余裕が生まれる。

第１章　世の中にある時間術はなぜ、うまくいかないのか？
第２章　世のやりたいことをやる時間を、作り出せる人がやっていること
第３章　貴重な時間を奪っている「あなた自身の考え方」
第４章　アピールしたいという思いを「変えるためにすべきこと」
第５章　こだわりたいという気持ちを変えるためにすべきこと
第６章　「うまくいかなったらどうしよう」という不安を変えるためにすべきこと

[日販商品データベースより]

「時間がない」を根本から解消する、まったく新しい時間術。
仕事・家事・子育て・自己研鑽――すべてを抱えながらも、余裕を生み出す人は何が違うのか。
本書は、「やることを増やす」ではなく「無意識にやっていることをやめる」ことで、真に自由な時間を取り戻す方法を解き明かします。
著者自身が会社員・フリーランス・家庭人として実践し、時給数万円の仕事をこなしながらも「暇なんですよ」と言える生活を実現。
第1部で理論を、第2部で実践トレーニングを紹介。
あなたの一日を変える“時間の使い方の再定義”がここにあります。