- ５０代から気になる「老けない」やせ方
-
- 価格
- 1,232円（本体1,120円＋税）
- 発行年月
- 2025年06月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413212298
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[BOOKデータベースより]
若い頃のダイエットと中高年のダイエットは違います！見た目もからだもキレイに若返る。工藤式ダイエットの決定版。
第１章 ５０代から気になる見た目も体も「老ける…」やせ方とは
第２章 ５０代から気になる「老けずに」やせる食べ物 やせるけど「老ける」食べ物
第３章 ５０代から気になる「老けずに」やせる食べ方 やせるけど「老ける」食べ方
第４章 ５０代から気になる「老けずに」やせる運動習慣、やせるけど「老ける」運動習慣
第５章 ５０代から気になる「老けずに」やせる生活習慣 やせるけど「老ける」生活習慣
第６章 ５０代からの工藤式「みそ汁」ダイエット