ゆるやせ漢方ダイエット

日本文芸社
工藤孝文　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年07月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784537217087

内容情報

[BOOKデータベースより]

食べグセの見直し＋漢方薬で、がんばらずにやせて、心と体を整える。１０万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法。１年で１２ｋｇ減！半年で１３．８ｋｇ減！ほか大成功例満載。

１章　私のクリニックに人が集まるわけ（問題は、太っていることでなく、「やせたいのに食べてしまう」こと。ダイエットの本質は「心」にあります；太らない生活を持続するためには、前向きで、しなやかな「心」が大切　ほか）
２章　「工藤式」ゆるやせ漢方ダイエット・メソッドとは？（なぜ太ってしまうの？；食べ過ぎは「食行動の異常」です　ほか）
３章　自分の体質を知りましょう（自分の体質タイプを知ることが大切；気・血・水が体を構築しています　ほか）
４章　ゆるやせ６つのポジティブ・ルール（ルール１・空腹をしっかり感じてから、食べる；ルール２・空腹？と迷うときは、食べない　ほか）
５章　ゆるやせで楽しい幸福寿命を（ゆるやせメリット１　やせたら数値改善で健康も戻ってきた；期待できる改善効果　ほか）

[日販商品データベースより]

なぜ太ってしまうのでしょう？

それは、消費する以上に食べてしまうから。余った脂質や糖が体に蓄積されて太ってしまうのです。ゆるやせ漢方ダイエットは、そんな当たり前のことを知っているのに、やせたくてもやせられない人のための本です。

ゆるやせ漢方ダイエットのメソッド
□食行動（食べグセ）の見直し＋漢方薬を飲むこと
□ 食行動質問票で食グセをチェツク。Ａ〜Ｇのタイプ別にアドバイス
□ 気・血・水の体質別に、漢方薬で心と体の不調を整える。

きつい運動や糖質制限も必要ありません。無理なく、ゆるーくやせてリバウンドなし。心と体も不調も整い、まさに一石三鳥のダイエット法です。
52.8�s→40.8�s　1年で12�s減。97�s→83.2�s　半年で13.8�s減ほか、大成功例も満載です。
基本のダイエット漢方薬（大柴胡湯・防風通聖散・ 防已黄耆湯）のほかにも、「ゆるやせ漢方薬」を数多く紹介しました。
ＮＨＫ「あさイチ」「ガッテン！」出演。10万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法です。