かかとから着地は大間違い！

免震ウォーキングで足へバーデン・浮き指・偏平足を改善

さくら舎
笠原巖　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2025年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784865814507

内容情報

[BOOKデータベースより]

最高の人生をもたらす歩き方。足の様々な痛み、外反母趾、ひざ痛、腰痛、首こり、自律神経失調症、うつ、あらゆる不調がみるみる改善！施術３００万回でわかった方法！

プロローグ　「かかとから着地」をやめればあらゆる不調が改善する！
第１章　「免震ウォーキング」があなたを救う！
第２章　結局、どうやって歩いたらいいのか？
第３章　足裏のバランスが全てを決める
第４章　ヘバーデン結節とウォーキングの恐い関係
第５章　あなたの年齢に適した歩数と歩き方とは？