脳が長持ちする会話

ウェッジ
大武美保子　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2024年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784863102897

内容情報

[BOOKデータベースより]

認知症予防の新常識。４０代、５０代から始められて、６０代以降も日常に簡単に取り入れられる、会話のコツ１９、生活習慣１６。脳の健康度は「会話」から分かる。

第１章　今から始める脳の老化対策（人生１００年時代、最大の不安が「脳の老化」；会話で脳の働きを計測できる　ほか）
第２章　「六つの工夫」で脳が長持ち（知的活動と社会的交流で長持ち脳を創る；「三つの認知機能」を活用しよう　ほか）
第３章　実践編　日常会話で脳を活用する（「この俳優さんの名前なんだっけ？」が増えたら『最近の話』をする；会話が億劫に感じられるときは『新しい体験を覚える』ことを心がける　ほか）
第４章　実践編　脳の健康を保つ生活術（生活の工夫で、脳や身体が老化しても認知機能低下を遅らせる“認知的アプローチ編”；生活の工夫で、脳や身体の老化を遅らせる“生理的アプローチ編”；周りの人の脳の健康を保つ工夫）

[日販商品データベースより]

◎認知症、軽度認知障害（MCI）予防に効果的！
「認知症予防会話の専門家」が最新の研究に基づいて考案した
「脳が長持ちする会話」を実践して一生使える脳になる！

＜こんな悩みありませんか？＞
「アレ」「ソレ」が増えた。
話の途中でよくつまる。
ものごとの説明がうまくできない。
忘れ物の頻度が高くなってきた。
作業の処理速度が落ちた。

深刻ではないけれど、少し気がかりなことが増えていませんか？
人生100年時代のいま、かかりたくない病気、そして親にかかってほしくない病気と言えば、認知症でしょう。
脳の認知機能を保つ、つまり脳を長持ちさせるポイントに「会話」があります。
脳を活用する実践的な会話を知って予防・対策をすれば、脳を長持ちさせることができるのです！