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[BOOKデータベースより]
ハーバード大学、シカゴ大学、スタンフォード大学などの学術研究で明らかになった厳しい時代を生き抜くヒント。目標達成、効率化、時短、ダイエット、勉強、仕事、健康、メンタルヘルス。「一度きりの人生」を「最高の人生」にする！科学的に証明された神ワザ。
１章 日常で使えるライフハック
２章 人に好かれるライフハック
３章 幸せになれるライフハック
４章 仕事に使えるライフハック
５章 子育てに使えるライフハック
６章 思い込みをなくすライフハック