世界最先端の研究から生まれたすごいメンタル・ハック

ストレスフリーで生きる７７の心理術

清談社Ｐｕｂｌｉｃｏ
内藤誼人　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784909979131

内容情報

[BOOKデータベースより]

人は「鋼鉄のメンタル」が９割。スタンフォード大学、イェール大学などの研究結果が、効果を実証！著書２５０冊突破のベストセラー心理学者が一瞬で悩みが消えるテクニックを公開！

１　小さなことにくよくよしない！―すごいメンタル・ハック１８（迷ったら、とにかく行動する。；いつだってリカバリー可能と考える。　ほか）
２　不安が一気に消滅する！―すごいメンタル・ハック１６（現実は思うほど悪くないと考える。；ネガティブ感情はポジティブ感情で打ち消す。　ほか）
３　人間関係の悩みがゼロになる！―すごいメンタル・ハック１７（「ありがとう」を口ぐせにする。；とりあえず笑う。　ほか）
４　ネガティブ思考を逆転する！―すごいメンタル・ハック１３（背中を丸めない。；アゴを上げる。　ほか）
５　ぶれない鋼鉄の心をつくる！―すごいメンタル・ハック１３（ルーティンを決める。；他人のルーティンを真似する。　ほか）

[日販商品データベースより]

スタンフォード大学、イェール大学などの研究結果が、その効果を実証！



人は「鋼鉄のメンタル」が9割



「心のコントロール」で、人生は思い通り！



著書250冊突破のベストセラー作家が、一瞬で悩みが消去できるテクニックを公開！