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[BOOKデータベースより]
「やること」に追われる毎日から抜け出す方法。
第１章 「時間デトックス」で「本当にやりたいこと」に時間を使おう
第２章 「やりたいこと」「やりたくないこと」を線引きして無駄をスッキリさせる
第３章 デトックス１ 捨てる
第４章 デトックス２ 任せる
第５章 デトックス３ ゆるめる
第６章 「時間デトックス」をしたら「なりたい自分」が見えてくる
第７章 「時間デトックス＋振り返り」を習慣にする