無駄をスッキリさせて、人生の質を高める 時間デトックス

日本実業出版社
吉武麻子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784534061492

内容情報

[BOOKデータベースより]

「やること」に追われる毎日から抜け出す方法。

第１章　「時間デトックス」で「本当にやりたいこと」に時間を使おう
第２章　「やりたいこと」「やりたくないこと」を線引きして無駄をスッキリさせる
第３章　デトックス１　捨てる
第４章　デトックス２　任せる
第５章　デトックス３　ゆるめる
第６章　「時間デトックス」をしたら「なりたい自分」が見えてくる
第７章　「時間デトックス＋振り返り」を習慣にする