病気にならない生活の極意

総合診療医のエビデンスにもとづく処方箋　２

三宝出版
徳田安春　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784879281456

内容情報

[BOOKデータベースより]

自然とのつながり方（森林療法）、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための生活の極意を紹介！

ウェルネス
運動
脳の健康
睡眠
タバコ
お酒
がんの予防
生活と病気
環境
社会
経済
地球と健康

[日販商品データベースより]

本書では、2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。
自然とのつながり方（森林療法）、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！