パパッと元気おいしい！かんたん！温活薬膳レシピ

毎日新聞出版
麻木久仁子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2024年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784620328119

内容情報

[BOOKデータベースより]

自覚がなくても冷えている？国際薬膳師、麻木久仁子が教える温活薬膳ごはんでからだポカポカ心も元気！体を温めて代謝ＵＰ！

春の温活薬膳レシピ（春野菜の春巻き；まな板を使わないチーズタッカルビ　ほか）
夏の温活薬膳レシピ（エビのガーリック焼き；薬膳肉骨茶（バクテー）　ほか）
秋の温活薬膳レシピ（チキンとパプリカの南蛮漬け；海鮮ポキボウル　ほか）
冬の温活薬膳レシピ（鶏の黒ゴマ焼き；新鮮魚介類のフリッター　ほか）

[日販商品データベースより]

国際薬膳師、国際中医師、温活指導士である著者が生み出した多くの温活薬膳料理から厳選したレシピ（40 レシピ前後）を紹介します。薬膳のハードルを下げるため、毎日の〓生活をより健康的かつポジティブに楽しむための気軽でちょっとオシャレな料理本です。