９０歳の誕生日をめざして

鳥影社
多田稔　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784867820797

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康寿命は延ばせます！？８２歳元サラリーマンの実践している健康法。

第１章　食事
第２章　健康診断
第３章　運動
第４章　睡眠
第５章　薬
第６章　手術・病院
第７章　病気と共に生きる
第８章　病気の原因と予防
第９章　生きがい

[日販商品データベースより]

健康寿命は延ばせます!?

私の実体験から得られた様々なデータや対処法をここに公開することで、健康寿命を延ばしたいと願う人達の少しでもお役に立てれば幸いです。



60歳から80歳前までの20年間は、サラリーマンを卒業して「のんびりと余生を楽しむ」生活ではなかった。毎日「如何に肝炎を悪化させないように」過ごすかということに専念した。（肝生検の時に）「現在は、肝硬変に近い慢性肝炎でC型肝炎と判明しました。放置すると、悪化し、肝硬変 → 肝臓がん →「10年間の平均余命」は6割です」、と説明された。（文中より）