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[BOOKデータベースより]
もしかすると、あなたの不調はチャクラの乱れが原因かも。でも大丈夫。チャクラは、自分でケアできるんです。おかあさんとの関係とかかわる第２チャクラ。整えていくと、こころはいつも安心で満たされ、気づけば、自分らしくいられるようになる。自然と、自分を愛している。そんな状態になっています。
第１章 自分に気づくｋａｉ’ｓチャクラ講座（チャクラってなに？；第２チャクラの話）
第２章 第２チャクラは今からすぐケアできる（暮らしのなかでできるセルフケア）
第３章 第２チャクラ閉じすぎさんと開きすぎさんの物語（ｋａｉとみれいの第２チャクラ劇場）
第４章 対談 ｋａｉ×みれい 第２チャクラについて語りつくす！（自分の傷に気づいて、「私」を取り戻す時；第２チャクラが整えば、社会全体も癒される）
ｋａｉが解答！第２チャクラＱ＆Ａ