心とからだを整えるハーブボール

ワニ・プラス ワニブックス
永田舞　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2024年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784847074400

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ハーブ×温め×香り」のセルフケア。基本の作り方、お悩み別ハーブレシピ＆ケアを紹介。成分・作用などがくわしくわかるハーブ図鑑付。睡眠改善、美肌、冷え解消、肩こり、腰痛ケア、ストレス緩和、免疫力アップ、眼精疲労改善、産前産後ケア、更年期対策ほか。

第１章　ハーブボールとは
第２章　ハーブボールで触れる意味
第３章　ハーブボールの作り方
第４章　ハーブボールの使い方
第５章　ハーブボールでケアしよう
第６章　ハーブボールレシピ