８１歳、現役女医の転ばぬ先の知恵

健康美活ブックス　

世界文化社
天野惠子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784418245000

内容情報

[BOOKデータベースより]

老後の明暗を分けるのは、更年期からの過ごし方だった！気づいた人からはじめたい、実り豊かな高齢期への備え方。「体を冷やさない」「嫌なことはスルー」「無理しない」…。「わが道を行く」人こそ、元気で長生き！

１　女性の老いの壁はこうして越える！（エストロゲンの保護がなくなり、体質が激変する老年期；複雑でデリケートな女性の体を専門に診る「女性外来」　ほか）
２　体を温めると、必ず健康になる（コロナ後の重度の倦怠感は慢性疲労症候群の可能性も；多くの病気は冷えから。体を芯から温めると病気が逃げていく　ほか）
３　更年期からが女性の人生の本番！（集中力と思考力の大幅なダウンに苦しんだ１０年間；更年期は女性の人生の大転換期　ほか）
４　ストレスをしなやかにかわす生き方（自分の中に軸を持ち、周りに左右されない生き方；「ゴーイングマイウェイ」と呼ばれた鉄のメンタル　ほか）
５　自分らしく老いを生き切る（「病気は自分で治す」を心がけると体はどんどんよくなる；７０代、自分を実験台に老いのプロセスを研究中　ほか）

[日販商品データベースより]

女性外来を作った伝説の医師が教える【老いの壁の越え方】

・健康寿命をぐんぐん延ばす40代からのコツ
・寝たきりになる人、ならない人、老後の明暗を分けるのは、更年期からの過ごし方だった！
・女性外来を作った80代女医のひとり暮らし

女性の高齢期、体や頭はいつ、どう変化する？　どう備える？
そんな謎だらけの女性の老いの壁の上手な乗り越え方を、女性医療の権威が伝授。
天野医師は、今や当たり前になった女性専用の診療科目・女性外来の設立に貢献したパイオニア。
内科医として58年、究極の男性社会である医学界を生き抜き、３人の娘を育て上げ、
81歳の現在も診療に精力的に取り組むパワーの原動力と思考のコツ、健康の秘訣を初公開。