「陰陽バランス」理論でケガや痛みを解消する！

あなたの重心は「陰タイプ」？「陽タイプ」？

ワニ・プラス ワニブックス
後藤多都椰　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784847074295

内容情報

[BOOKデータベースより]

著者考案の“ふわコロ”技術は介護の現場でも大活躍！カリスマ鍼灸師はこの１７年間、２万４０００人以上を観察して確信した。あなたのケガや痛みは、自分の「重心のタイプ」に合わない「動き」のせいです！

第１章　人の動作は「陰タイプ」と「陽タイプ」にわけられる（人の動作には「陰」と「陽」がある；気づかないまま、疲労骨折していた！　ほか）
第２章　判別しよう！あなたの動作は陰タイプ？陽タイプ？（“頸部”水の飲み方；“頸部”考えごとをするときの姿勢　ほか）
第３章　陰陽のタイプを知れば、ケガや痛みは予防できる（ケガで選手生命を縮めるアスリートたち；イチローと松井のバッティングスタイルの違い　ほか）
第４章　痛みが消える！能力が上がる！日常生活での体の動かし方（肩こり・頭痛が起こらないパソコンの使い方；陰タイプは前方に座り、陽タイプは後方に座ろう　ほか）

[日販商品データベースより]

人には生まれながらに、「陰」と「陽」、どちらかの重心あるいはバランスのタイプがある。そして、そのタイプに合った体の動かし方をしていないと、深刻なケガやつらい痛みに悩まされることになる。
数多くの芸能人やアスリートが駆け込むカリスマ鍼灸師である著者が、臨床経験３７年で２４万人以上の施術を行い、さらに１７年間にわたって約２万４０００人もの体の動きを観察し、研究を続けてきたのが、この「陰陽バランス」理論である。例えば、「陰タイプ」の女性はハイヒールを履いても疲れないが、「陽タイプ」の女性はつらくて膝を曲げて対応するため腰を痛めてしまう。カラオケで熱唱する際、「陰タイプ」は上を向くが、「陽タイプ」はうつむきがちになる。
本書は、自分がどちらのタイプかを知り、そのタイプに合った体の動きを心がけ、合わない動きは避けるようにすることで、ケガや痛みを解消し、自らのパフォーマンスを上げるための方法を解説する。