回復人 体中の細胞が疲れにつよくなる

サンマーク出版
アリ・ウィッテン　アレックス・リーフ　加藤輝美　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784763140104

内容情報

[BOOKデータベースより]

身動きが取れないほどの激しい疲労から、「なんとなくだるい」程度の疲れまで。人体のほぼすべての細胞内にある、エネルギーを生む小器官「ミトコンドリア」。ミトコンドリアを修復してエネルギーの再生をうながし、そして新しいミトコンドリアを１からつくりだす！

第１部　細胞に「とてもいいこと」をする―自分の「細胞の質」が変わる（ミトコンドリア！―エネルギーの「でどころ」を増やす；「体内時計」を修復する―「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる；「脂肪」を燃やす―毎週０．６キロ燃焼する；「腸の壁」の修復―見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする；「糖」を食べて疲れない―「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える；疲労脳―脳細胞をクリアに、フレッシュにする）
第２部　自分の「ミトコンドリア」を元気にする―体に「ベスト燃料」をたくわえる（エネルギー生成スーパーフード―身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選）

[日販商品データベースより]

頭皮から湯気のように出る「疲れ」に。
脳フレッシュ、体中のスタミナアップ！
無尽蔵の体力が手に入る。

★発売即、全米アマゾン３部門１位！
世界的話題書、日本上陸！

「昨日食べたものが、
細胞１つひとつに、こうも影響する！」

あなたの細胞は、疲れているとき
「冬眠」していた。
全身を構成する細胞内にある
エネルギー生成器官「ミトコンドリア」の
出力を上げ、体中の細胞を強くするには？

細胞レベルでフル回復し、
スタミナを上げる。
「ミクロレベル」で疲れに強くなり、
「マクロレベル」で体力を底上げ。

多方面で細胞の抗疲労レベルを上げるワザの数々！
◎ミトコンドリアは「食べるもの」で増えるし減る
◎「タンパク質」が睡眠の深さを変える
◎「デンプン」は冷やすと良物質化する
◎水分不足で「脳細胞」が鈍る
◎「最初に野菜」で食べる量が自然に減る
◎卵から「魚」「野菜」並みの栄養を摂取する方法　etc