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[BOOKデータベースより]
指を広げる→PC作業が進む→仕事力が伸びる→年収UP。「そんなまさか」を科学的に解説!
第1章 自信がない?筋トレよりストレッチだ
[日販商品データベースより]第2章 給料を上げたい?残業よりストレッチだ
第3章 やる気が出ない?サプリメントよりストレッチだ
第4章 タフになりたい?ジム通いよりストレッチだ
第5章 疲れを取りたい?マッサージよりストレッチだ
第6章 メンタルが弱い?睡眠薬よりストレッチだ
第7章 モテたい?自分磨きよりストレッチだ
第8章 友だちが少ない?人間関係よりストレッチだ
第9章 幸せになりたい?婚活よりストレッチだ
第10章 人生を変えたい?ビジネス書よりストレッチだ
☆☆☆体を鍛えている人や柔らかくしたい人はもちろん、☆☆☆
☆☆☆仕事や健康、恋愛や人間関係で悩んでいる人々にも効く!☆☆☆
筋トレと仕事力は結びついていることが多いですが、それはストレッチも同じです。
じつは体を鍛えているのに仕事で成果を出せていないという人は、柔軟性がないことがほとんど…。
さらにプライベートの悩み、たとえば人間関係や家族関係で問題を抱えていたり、
婚活がうまくいかないなどという人には、体が硬い人が多いのです。
☆☆☆ストレッチの紹介は動画で!☆☆☆
☆☆☆あらゆる悩みをストレッチで解決する自己啓発書☆☆☆
そこで本書では、整骨院経営(国家資格:柔道整復師)17年、
累計患者数は3万人以上というベテラン整体師の著者が、
ありとあらゆる悩みを「ストレッチ」で解決します。
人の数だけ悩みがあると言いますが、
解決する方法はシンプルに1つだけです。
それは「ストレッチをする」こと。
本書では10章にわたり、27のストレッチをすべて二次元コードからの動画でご紹介します。
著者が音声つきで懇切丁寧に教えてくれますので、ぜひご利用ご拡散ください!
【目次】
第1章 自信がない? 筋トレよりストレッチだ
第2章 給料を上げたい? 残業よりストレッチだ
第3章 やる気が出ない? サプリメントよりストレッチだ
第4章 タフになりたい? ジム通いよりストレッチだ
第5章 疲れを取りたい? マッサージよりストレッチだ
第6章 メンタルが弱い? 睡眠薬よりストレッチだ
第7章 モテたい? 自分磨きよりストレッチだ
第8章 友だちが少ない? 人間関係よりストレッチだ
第9章 幸せになりたい? 婚活よりストレッチだ
第10章 人生を変えたい? ビジネス書よりストレッチだ