１メニュー１分、猛獣ストレッチ

ＳＹＮＣＨＲＯＮＯＵＳ　ＢＯＯＫＳ　

ＪＢｐｒｅｓｓ ワニブックス
てぃ先生　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2024年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784847073878

内容情報

[BOOKデータベースより]

吠えるライオンでシェイプアップ。角で威嚇するヘラジカで肩こり解消。動物の動きに合わせた体改善ストレッチ２５種類。

猛獣別ストレッチ方法（猛獣一覧；オオカミ；ゴリラ；チーター；ワニ　ほか）
目的別ストレッチメニュー（運動不足を解消したい；体の疲れをとりたい；体を引き締めたい；気分転換・ストレスを発散したい；ぐっすり眠りたい　ほか）

[日販商品データベースより]

カリスマ保育士・てぃ先生考案！　大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。

「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。
ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで……！？
子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。
毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。

◎猛獣別ストレッチ方法
オオカミ／ゴリラ／チーター／ワニ／ワシ／ゾウ／ライオン　など
◎目的別ストレッチメニュー
運動不足を解消したい／体の疲れをとりたい／体を引き締めたい／気分転換・ストレスを発散したい／ぐっすり眠りたい　など


発行: 日本ビジネスプレス
発売:ワニブックス