名医が教える新しい目のトリセツ

エクスナレッジ
平松類　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2024年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784767832562

内容情報

[BOOKデータベースより]

怖い目の病気を早期発見し、老化を遅らせて目がよくなる新常識を眼科専門医が教える。

第１章　老化は目から始まる（目の老化は自覚しやすい；目に求められる能力値が上昇　ほか）
第２章　あなたの目はどれくらい見えている？（目はどうしてものが見えるのか？；白内障と緑内障と黄斑変性　ほか）
第３章　ものは目ではなく脳で見ている（ものが見えるのはどうしてなのか？；頭をぶつけると目から光が出る　ほか）
第４章　元気な目を取り戻す６つの方法（目と脳の連携をよくするトレーニング；ピント調節を高めるトレーニング　ほか）
第５章　目をよくする食事・運動・生活習慣（目をよくする栄養素がある；ルテインが目の酸化を防ぐ　ほか）

[日販商品データベースより]

眼球寿命は自力で延ばせる！

目についての最新知識と、

目をよくする方法を

人気の眼科専門医が教える！

おなじみの「ガボール・アイ」や
温めて目を十分休ませる「ホットアイ」、
100均の老眼鏡をかけるだけの眼筋ほぐし、
遠近を交互に見るだけのピント機能アップ法など
目の寿命を長持ちさせて緑内障、白内障、老眼、
黄斑変性などを遠ざける方法が満載の、新しい目のトリセツ！

■目次
1章 老化は目から始まる
2章 あなたの目はどれくらい見えている？
3章　ものは目ではなく脳で見ている
4章 　元気な目を取り戻す６つの方法
5章　目をよくする食事・運動・生活習慣