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名医が教える新しい目のトリセツ

エクスナレッジ
平松類 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2024年02月
判型
四六判
ISBN
9784767832562

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内容情報
[BOOKデータベースより]

怖い目の病気を早期発見し、老化を遅らせて目がよくなる新常識を眼科専門医が教える。

第1章 老化は目から始まる(目の老化は自覚しやすい;目に求められる能力値が上昇 ほか)
第2章 あなたの目はどれくらい見えている?(目はどうしてものが見えるのか?;白内障と緑内障と黄斑変性 ほか)
第3章 ものは目ではなく脳で見ている(ものが見えるのはどうしてなのか?;頭をぶつけると目から光が出る ほか)
第4章 元気な目を取り戻す6つの方法(目と脳の連携をよくするトレーニング;ピント調節を高めるトレーニング ほか)
第5章 目をよくする食事・運動・生活習慣(目をよくする栄養素がある;ルテインが目の酸化を防ぐ ほか)

[日販商品データベースより]

眼球寿命は自力で延ばせる!

目についての最新知識と、

目をよくする方法を

人気の眼科専門医が教える!

おなじみの「ガボール・アイ」や
温めて目を十分休ませる「ホットアイ」、
100均の老眼鏡をかけるだけの眼筋ほぐし、
遠近を交互に見るだけのピント機能アップ法など
目の寿命を長持ちさせて緑内障、白内障、老眼、
黄斑変性などを遠ざける方法が満載の、新しい目のトリセツ!

■目次
1章 老化は目から始まる
2章 あなたの目はどれくらい見えている?
3章 ものは目ではなく脳で見ている
4章  元気な目を取り戻す6つの方法
5章 目をよくする食事・運動・生活習慣

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