「不安症」でもだいじょうぶ

不安にならない、なくすという目標は間違いです

さくら舎
原井宏明　松浦文香　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784865814101

内容情報

[BOOKデータベースより]

次々と湧き上がる不安で身動きがとれない！そんな不安だらけの生活が一変する方法を名医が解説。

第１章　なぜ不安が止まらないのか
第２章　不安に関連する心の病気
第３章　不安になるメカニズム
第４章　不安をめぐる勘違い
第５章　自分でできる不安の対処法
第６章　不安になりやすい人との上手な付き合い方