- 習慣マスタリーノート
-
書き込み式
コミュニティ・ブックス
- 価格
- 1,980円（本体1,800円＋税）
- 発行年月
- 2023年12月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784890223077
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- １万人の脳を見た名医がつきとめた 機嫌の強化書
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2025年10月発売】
- 一生頭がよくなり続ける もっとすごい脳の使い方
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2024年05月発売】
- 仕事の「判断ミス」がなくなる脳の習慣
-
価格：1,738円（本体1,580円＋税）
【2025年07月発売】
- 部屋も頭もスッキリする！片づけ脳 新装版
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2024年04月発売】
- 捨てる脳
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2024年04月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
勝手にうまくいく成功の法則。
１ 習慣化で目標達成できるメカニズム（なぜ、心と身体づくりの習慣化が大事なのか？；まずは、心と身体づくりの小さな習慣の実践から；新しい習慣で無意識を味方にする；心と身体づくりの新しい習慣は、ビジネスでも効果を発揮する）
２ 習慣化で自己改革する秘訣（意志よりも仕組みを活用する；ゴールを設定する；新しい習慣をつくる）
３ 「習慣マスタリーノート」の書き方（ありたい姿を書き出す；心と身体を整える実践項目を洗い出す；ビジョン・ミッション、価値観・欠乏感を明確にする；毎日記録する；振り返る）
４ 書き込みフォーマット―ゴール設定（目標達成；健康の３要素；幸せの４つの因子；価値観・欠乏感；成功ピラミッド）
５ 書き込みフォーマット―６か月の実践ノート（Ｗｅｅｋ０１‐０４；Ｗｅｅｋ０５‐０８；Ｗｅｅｋ０９‐１２；Ｗｅｅｋ１３‐１６；Ｗｅｅｋ１７‐２０；Ｗｅｅｋ２１‐２４）